Entraînement Fonctionnel et Pilates à Montpellier

  • Préparation physique
  • Réadaptation fonctionnelle
  • Réadaptation posturale
  • Planification de l’entrainement de la forcé

PERSONNEL DE FORMATION

Cours particuliers à domicile

Musiques / sportifs / réadaptation blessés / danseurs / entraînement spécifique

CLASSE DE GROUPE / EN LIGNE

– Studio en Chiclana de la Frontera
– Hoteles & Resorts
– Autres centres Pilates

Contact pour plus d’informations

OBJECTIFS ET AVANTAGES

  • Obtenir une posture adéquate
  • Développer une musculature harmonieuse, globale y équilibrée
  • Obtenir une ceinture abdominale forte y efficace
  • Augmenter la flexibilité
  • Décomprimer les articulaciones
  • Développer la coordination  mouvement / respiración
  • Réduction du stress
  • Améliorer la concentración
  • Développer l’agilité, la précision et la fluidité du mouvement
  • Réguler l’auto-estime
  • Intégrer  la relación harmonieuse entre  mental / corps / esprit
  • Sensation de bien- être
  • Obtenir un rajeunissement mental y postural
  • Améliorer la qualité de vie

COMMENTAIRES

Le Pilates entre les mains de Chantal se prolonge au delà de l’espace de la classe, reste en toi et s’applique à ta vie quotidienne. Il y a de nombreuses fois où me vient à ma tête la phrase « posture Chantal » et rapidement corrige ma position où que je sois, maison, voiture, travail.
Ma qualité de vie s’améliore !
Merci !

 Marisa

Depuis mes cours de Pilates avec Chantal, je me sens plus jeune, car comme le disait le maître, la personne est aussi jeune que sa colonne vertébrale. Je vais rester jeune.

Merche

« Le professionnalisme, l’élégance et la convivialité combinés à la connaissance du corps font de vos cours de Pilates un réel plaisir. »

Ángela

Chantal Goudard associe la maîtrise de chaque mouvement avec la sage sensibilité de la patience… Ses classes ne sont pas un effort, elles sont une récompense

Leticia, professeur de Violín Conservatoire de Cádiz

Où pratiquer l’entraînement fonctionnel et le Pilates à Montpellier

À Montpellier, Chantal Goudard vous propose une expérience unique en combinant Pilates et entraînement fonctionnel pour renforcer votre corps et améliorer votre bien-être général. Ses cours, adaptés à tous les niveaux, intègrent des exercices ciblés pour améliorer la posture, la souplesse et la force, tout en mettant l’accent sur la prévention des blessures. Grâce à son expertise, chaque séance est pensée pour répondre aux besoins spécifiques de ses élèves, dans un cadre professionnel et motivant.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ces cours à Montpellier sont l’occasion idéale d’explorer une approche complète du mouvement et de la santé physique. Contactez-nous pour découvrir le calendrier des prochaines sessions et réserver votre place. Rejoignez Chantal Goudard pour un entraînement enrichissant qui combine technique et bien-être !

PROJETS LIÉS

Técnica José Limón
DANSE CONTEMPORAINE
PROGRESSING BALLET TECHNIQUE