PILATES
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OBJETIVOS Y BENEFICIOS
- Conseguir una postura adecuada
- Desarrollar una musculatura harmoniosa, global y equilibrada
- Conseguir una cintura abdominal fuerte y eficiente
- Aumentar la flexibilidad y la fuerza
- Descomprimir articulaciones
- Desarrollar la coordinacion del movimiento con la respiración
- Reducir el estrés
- Mejorar la concentración
- Desarrollar la agilidad, la precisión y fluidez de movimiento
- Regular la autoestima
- Integrar la relación harmoniosa entre mente, cuerpo y espíritu
- Sensación de bienestar
- Conseguir rejuvenecimiento mental y postural
- Mejorar la calidad de vida
FORMACIÓN PROFESIONAL PARA INSTRUCTORES DE PILATES CLÁSICO / ADAPTACIONES FUNCIONALES EN MAT, SILLA, REFORMER, CADILLAC
Master class de 10h o formación de 60h/ 120h/180h/ 240H
Este curso está dirigido a:
- Educadores deportivos, entrenadores, deportistas de alto nivel, formadores,
- Profesionales de técnicas de movimiento: Feldenkrais, Yoga, Taichi, bailarines…
- Profesionales del deporte y del rendimiento
- Fisioterapeutas y psicomotricistas que deseen introducir el método Pilates en sus cuidados, con el objetivo de mejorar la salud de sus pacientes.
El curso es adecuado para todos los niveles de competencia en las profesiones del deporte, el bienestar y la salud.
El programa de formación puede adaptarse para trabajar con deportistas de alto nivel, como parte de la optimización de un programa de preparación física, o para mejorar el rendimiento y la técnica de deportistas o clientes en todos los niveles de práctica.
OBJETIVOS DE LA FORMACIÓN
El objetivo general del curso es proporcionar a los alumnos los conocimientos, contenidos, metodología y práctica para ser autónomos en la enseñanza de Pilates a diferentes públicos.
Los objetivos específicos son
- Conocer la filosofía y la historia de la técnica Pilates
- Comprender y aplicar los principios básicos de la técnica Pilates
- Comprender los principios de la biomecánica del movimiento y la respiración
- Estudiar y apropiarse de los ejercicios del repertorio completo
- Trabajar e integrar la metodología y la didáctica de la enseñanza del Pilates
- Saber analizar, definir y adaptarse a un nivel de competencias propias de cada público,
- Adquirir autonomía en la capacidad de modificar y variar los ejercicios, aplicando los principios biomecánicos y favoreciendo el trabajo asimétrico
COMENTARIOS
«El Pilates vivido de la mano de Chantal traspasa el espacio de la clase, se queda en ti y lo aplicas a tu día a día, ella nos enseña eso, son múltiples las veces que acude a mi cabeza la frase «postura Chantal» y rápidamente corrijo mi postura esté donde esté, casa, coche, trabajo.
¡Gran mejora en mi calidad de vida!
¡¡¡¡Gracias!!!!»
Marisa
Desde que voy a clases de Pilates con Chantal soy más joven, ya que como decía el maestro, la persona es tan joven como lo sea su columna vertebral. Seguiré para seguir joven.
Merche
«La profesionalidad, la elegancia y la simpatía unidas al conocimiento del cuerpo hacen de sus clases de Pilates un verdadero placer.»
Ángela
Chantal Goudard aúna la maestría de cada movimiento con la sabia sensibilidad de la paciencia… Sus clases no suponen esfuerzo, son una recompensa.
Leticia, Profesora de Violín Conservatorio de Cádiz
Pilates de altísima calidad en un entorno ideal, impartido por una excepcional profesora. A su gran profesionalidad, dilatada experiencia y delicada forma de enseñar Chantal suma una generosa atención personal y una dedicación y entrega encomiables.
René
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