CLASES DE BALLET FUNCIONAL
Para principiantes con y sin conocimientos previos:
Descripción
Aplicación y adaptación de la técnica Pilates y Progressing Ballet Technique con ejercicios de danza clásica a la barra y al suelo
Objetivos
- Conseguir fuerza y flexibilidad de manera uniforme y equilibrada
- Trabajar la musculatura profunda responsable de la alineación postural
- Dejar fluir la respiración
- Reducir las tensiones musculares
- Descomprimir las articulaciones
- Moverse con fluidez
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